5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Ngoài việc phát vé miễn phí vào sân, CLB Nam Định sẽ còn lắp đặt bảng LED phục vụ người hâm mộ.
Sau chiến thắng vang dội 4-0 trước Việt Nam tại vòng loại Asian Cup 2027, CEO của ĐT Malaysia Rob Friend đã có những chia sẻ đầy thẳng thắn về bóng đá nước nhà.
Lượt trận đầu tiên của Club World Cup 2025 đã khép lại với 16 trận đấu đầy kịch tính và mãn nhãn, nơi nhiều ngôi sao đã tỏa sáng rực rỡ và để lại dấu ấn mạnh mẽ.
Thương vụ Viktor Gyokeres bất ngờ chuyển hướng khi cầu thủ này từ chối thẳng thừng lời mời đàm phán từ phía CLB chủ quản, giữa lúc tin đồn chuyển nhượng sang Arsenal ngày càng dày đặc.
Tai nạn thảm khốc đã cướp đi sinh mạng của người bạn thân và là đối thủ của Jannik Sinner tại các giải đấu ở lứa tuổi thiếu niên.