5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Kết quả bóng đá - Chiến thắng Valladolid đã giúp Barcelona nới rộng cách biệt với Real Madrid lên thành bảy điểm, đồng thời ngày càng gần hơn tới chức vô địch La Liga.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Lion City vs Geylang lúc 17h00 ngày 4/5 tại vòng 33 Singapore Premier League sẽ là màn so tài giữa đội đầu bảng và đội đang cố giữ vững vị trí trong top 3.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Legnica vs Odra Opole lúc 17h00 ngày 4/5 tại vòng 31 giải hạng Nhất Ba Lan (Division 1) sẽ là cuộc đối đầu chênh lệch giữa hai đội ở hai đầu bảng xếp hạng.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa First Vienna vs Kapfenberg lúc 15h30 ngày 4/5 tại vòng 27 Liga 2 Áo sẽ là màn so tài căng thẳng giữa hai đội đang bám đuổi trong cuộc đua thăng hạng.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Melbourne Victory vs Newcastle Jets lúc 14h00 ngày 4/5 tại vòng 29 A-League sẽ là cơ hội để đội chủ nhà củng cố vị trí trong top 6, trong khi đội khách cố níu hy vọng vào vòng play-off.