Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Sau một thời gian im ắng kể từ khi chia tay đội tuyển U17 Việt Nam, cầu thủ Việt kiều Hà Lan Thomas Mai Veeren bất ngờ xuất hiện trong màu áo tập luyện của CLB Hải Phòng.
ĐT nữ Việt Nam và Thái Lan có lẽ sẽ dễ dàng vượt qua vòng bảng AFF Cup nữ 2025 sắp tới khi các đối thủ còn lại trong bảng khá yếu.
Thủ môn người Brazil Jeferson Merli đã qua đời sau một tai nạn đuối nước thương tâm khi đi bơi cùng bạn gái tại Bồ Đào Nha. Vụ việc khiến làng bóng đá địa phương bàng hoàng.
Sau trận đấu với Daegu, HLV Hansi Flick đã có buổi họp báo, chia sẻ những đánh giá tích cực về màn trình diễn của toàn đội, đặc biệt là sự hòa nhập của các tân binh.
CLB Hà Nội đã chiêu mộ thành công tiền vệ phòng ngự rất chất lượng từ Brazil là Willian Maranhao.