Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Marcus Rashford đã có một khoảnh khắc hài hước với Lamine Yamal và dường như điều đó đã “mang lại may mắn” khi anh nhanh chóng ghi bàn thắng đầu tiên trong màu áo Barcelona.
Vinicius Junior muốn trở thành cầu thủ hưởng lương cao nhất tại Real Madrid, nhưng điều này có thể khiến anh đối mặt với rắc rối lớn.
Doãn Ngọc Tân chia sẻ bản thân anh rất buồn khi phải nghỉ thi đấu trong thời gian dài vừa qua và đang cố gắng trở lại sớm nhất có thể.
FIFA rơi vào tâm điểm của một vụ kiện tập thể chưa từng có tiền lệ khi 100.000 cầu thủ chuyên nghiệp tại châu Âu và Vương quốc Anh đâm đơn kiện vì cho rằng họ bị ảnh hưởng bởi các quy định sai phạm của tổ chức này suốt hơn hai thập kỷ.
Giá vàng hôm nay ngày 5/8/2025 tính đến 6h12 chứng kiến đà tăng của giá vàng thế giới, hiện gần chạm mốc 3,380 USD/ounce.