4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Harry Kane đã giành được chiếc cúp đầu tiên trong sự nghiệp của mình khi Bayern Munich lên ngôi tại Bundesliga 2024/25.
(Nhận định, dự đoán) Với lợi thế sân nhà cùng phong độ ấn tượng hơn, Qingdao West Coast được dự đoán sẽ chiến thắng khi tiếp đón Shenzhen Peng City tại vòng 11 Chinese Super League.
(Kết quả bóng đá) - Chelsea xuất sắc đánh bại Liverpool trên sân nhà Stamford Bridge, qua đó tiến gần hơn đến tấm vé tham dự Champions League mùa tới.
(Nhận định, dự đoán) – Nashville sẽ giành lấy tấm vé đi tiếp nếu họ chơi đúng thực lực trong cuộc tiếp đón Chattanooga Red Wolves ở vòng 1/16 Cúp Mỹ mở rộng.
(Nhận định, dự đoán) – Tại trận đấu thuộc vòng 11 Super League, Shanghai Shenhua sẽ hướng tới 3 điểm trọn vẹn khi chỉ phải làm khách trên sân của đối thủ ưa thích Meizhou Hakka.