7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết
Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.
Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp.
Ban thi đấu LĐBĐ châu Á thống nhất lựa chọn chủ nhà cho ba kỳ U17 châu Á tiếp theo, giai đoạn từ 2026-2028.
Aston Martin tiếp tục mở rộng dòng sản phẩm hiệu suất cao khi chính thức giới thiệu Vanquish Volante 2026 – phiên bản mui trần của chiếc coupe Vanquish vừa được hồi sinh vào tháng 9/2024.
HLV Frank Lampard đã có màn tái xuất ấn tượng tại c, huyền thoại Chelsea sẽ có cơ hội trở lại Ngoại hạng Anh ở thời gian tới.
Kết quả bóng đá - Lionel Messi đã đóng góp một pha lập công trong chiến thắng giòn giã của Inter Miami trước New York Red Bulls tại vòng 11 MLS miền Đông.
Giữa lúc nhiều người vẫn còn nghi ngờ về độ bền và hiệu quả sử dụng lâu dài của xe điện, một chủ xe Hyundai Ioniq 5 tại Hàn Quốc đã chia sẻ câu chuyện thực tế đầy thuyết phục.