Bài tập ngực nhanh nhất thế giới: Chỉ 12 phút
Một Youtuber thể hình nổi tiếng đã chia sẻ bài tập ngực nhanh nhất với 12 phút cho những ai không có nhiều thời gian tập luyện.
Bài tập dưới đây mang đến tác dụng làm giảm tỉ lệ bị chấn thương khi thực hiện các động tác tập ngực.
Một Youtuber thể hình nổi tiếng đã chia sẻ bài tập ngực nhanh nhất với 12 phút cho những ai không có nhiều thời gian tập luyện.
Cập nhật đầy đủ và chính xác lịch thi đấu bóng đá hôm nay ngày 9/6 với tâm điểm là loạt trận tại Vòng loại World Cup 2026 khu vực Châu Âu và một số trận giao hữu FIFA Days.
Trực tiếp bóng đá - Hai đội bước vào 30 phút hiệp phụ sau khi cầm hòa trong 90 phút chính thức.
Nhà báo uy tín Fabrizio Romano xác nhận Real Madrid đã chính thức sở hữu thần đồng Argentina Franco Mastantuono.
(Kết quả tennis) - Carlos Alcaraz và Jannik Sinner đã cùng nhau tạo nên trận đấu hay bậc nhất lịch sử Roland Garros 2025 với những diễn biến không thể kịch tính hơn.
(Nhận định, dự đoán) – Marin sẽ có cuộc tiếp đón Davis Legacy trên sân nhà trong khuôn khổ USL League Two. Cả hai đội đều đang ở nhóm cuối bảng và rất cần điểm để cải thiện vị trí.