4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Tiền đạo Viktor Gyokeres đang quyết liệt thúc đẩy thương vụ sang Arsenal của mình sớm được hoàn tất.
Ở tuổi 20, Dean Huijsen đang viết nên câu chuyện cổ tích của riêng mình tại Real Madrid.
Trước áp lực cải tổ hàng công, cựu cầu thủ Gary Pallister khẳng định Alexander Isak mới là bản hợp đồng lý tưởng nhất cho MU chứ không phải Osimhen hay Gyokeres.
Trong tháng 6/2025, hàng loạt mẫu xe điện của BYD bất ngờ được các đại lý Việt giảm giá sâu, nhằm kích cầu tiêu dùng và giải phóng hàng tồn sau nhiều tháng doanh số chững lại.
Các giải đấu VALORANT dường như không có sự "lệch trình" như tại LMHT.